Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, Australian, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 9, raw

Beef, Australian, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 9, raw
1111
พลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, Australian, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 9, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม, ไขมัน 29.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, Australian, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 9, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, Australian, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 9, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 331

พลังงานจากไขมัน 262.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.2 g

45%

ไขมันอิ่มตัว 10.3 g

52%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 61 mg

21%

โซเดียม 68 mg

3%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 16.9g

34%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังกรอบ

วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำเมนูทานเล่นแสนอร่อย หอม กรุบกรอบ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom