Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust marble score 9, raw

Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust marble score 9, raw
1182
พลังงานทั้งหมด 405 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust marble score 9, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 405 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 38.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust marble score 9, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust marble score 9, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 405

พลังงานจากไขมัน 344.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 38.3 g

59%

ไขมันอิ่มตัว 13.9 g

70%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 82 mg

28%

โซเดียม 57 mg

3%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.4g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 14.5g

29%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์จากวิตามิน กินได้จากที่ไหน?

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom