พลังงานและสารอาหารจาก Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 25.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 341
พลังงานจากไขมัน 225.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25.1 g
39%
ไขมันอิ่มตัว 10 g
50%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 104 mg
35%
โซเดียม 65 mg
3%
โพแทสเซียม 233 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 26.8g
54%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
17 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
13 %
วิตามินบี 12
38 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
14 %
ไนอาซิน
12 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
56 %
ฟอสฟอรัส
20 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
