พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 372 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 372 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 31 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 372
พลังงานจากไขมัน 279
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 31 g
48%
ไขมันอิ่มตัว 13.8 g
69%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 88 mg
30%
โซเดียม 61 mg
3%
โพแทสเซียม 248 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 23.3g
47%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
13 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
23 %
วิตามินบี 12
34 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
18 %
ไนอาซิน
24 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
35 %
ฟอสฟอรัส
16 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
