พลังงานและสารอาหารจาก Beef, thymus, raw
พลังงานทั้งหมด 236 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, thymus, raw ในปริมาณ 4.0 oz (113g) มีพลังงานทั้งหมด 236 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 20.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, thymus, raw
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, thymus, raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 236
พลังงานจากไขมัน 183.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 20.4 g
32%
ไขมันอิ่มตัว 7 g
35%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 223 mg
75%
โซเดียม 96 mg
4%
โพแทสเซียม 360 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 12.2g
25%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
57 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
12 %
วิตามินบี 6
8 %
วิตามินบี 12
36 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
20 %
ไนอาซิน
17 %
ซิงค์
14 %
ฟอสฟอรัส
39 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
