แคลอรี่ใน Cabbage, fried shrimp ( กะหล่ำปลีผัดกุ้ง )

2398Page viewed: 2398 times

พลังงานและสารอาหารจาก Cabbage, fried shrimp ( กะหล่ำปลีผัดกุ้ง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กะหล่ำปลีผัดกุ้งในปริมาณ 1จาน มีพลังงานทั้งหมด 175 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.2 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1จาน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 175

พลังงานจากไขมัน 4

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.5g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 189mg

63%

โซเดียม 2965mg

124%

โพแทสเซียม 621mg

85%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15.2g

5%

ใยอาหาร 5.2g

21%

น้ำตาล 6.4g

โปรตีน 27g

54%

วิตามินเอ

2%

วิตามินซี

121%

แคลเซียม

15%

เหล็ก

7%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

10%

วิตามินบี 12

1%

แมกนีเซียม

16%

ซิงค์

11%

ฟอสฟอรัส

24%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร