พลังงานและสารอาหารจาก หมูชะมวง
หมูชะมวง
พลังงานทั้งหมด 365.1 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูชะมวง ในปริมาณ 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 365.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.3 กรัม, ไขมัน 20.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ หมูชะมวง
ข้อมูลโภชนาการ
หมูชะมวง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 365
พลังงานจากไขมัน 188.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 20.9 g
33%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 2049.8 mg
86%
โพแทสเซียม 525.1 mg
16%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.3g
9%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล g
โปรตีน 19.5g
39%
วิตามินเอ
22.6 %
วิตามินซี
17.3 %
แคลเซียม
90.8 %
เหล็ก
4.1 %
วิตามินบี B1
1.2 %
วิตามินบี B2
0.1 %
ไนอาซิน
5 %
ฟอสฟอรัส
223.1 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
