Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงป่าสะโพกไก่

แกงป่าสะโพกไก่
1856
แกงป่าสะโพกไก่
พลังงานทั้งหมด 28400 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงป่าสะโพกไก่ ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 28400 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1790 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1560 กรัม, ไขมัน 1747.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ariel4249

คุณค่าทางโภชนาการ แกงป่าสะโพกไก่

ข้อมูลโภชนาการ
แกงป่าสะโพกไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 28,400

พลังงานจากไขมัน 15727.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1747.5 g

2689%

ไขมันอิ่มตัว 465.2 g

2326%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 348 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 708.8 g

ไขมันทราน 10 g

คลอเรสเตอรอล 9800 mg

3267%

โซเดียม 8450 mg

353%

โพแทสเซียม 75250 mg

2150%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1560g

520%

ใยอาหาร 150 g

600%

น้ำตาล 361 g

โปรตีน 1790g

3580%

วิตามินเอ

17100 %

วิตามินซี

1900 %

แคลเซียม

300 %

เหล็ก

850 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

2200 %

วิตามินบี 12

1000 %

แมกนีเซียม

1250 %

ไทอามิน

300 %

ไรโบพลาวิน

600 %

ไนอาซิน

300 %

วิตามินอี

400 %

วิตามินเค

100 %

ซิงค์

200 %

ฟอสฟอรัส

400 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom