พลังงานและสารอาหารจาก ขนมปังมะพร้าว
ขนมปังมะพร้าว
พลังงานทั้งหมด 224.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมปังมะพร้าว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 224.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.9 กรัม, ไขมัน 16.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ptheema
คุณค่าทางโภชนาการ ขนมปังมะพร้าว
ข้อมูลโภชนาการ
ขนมปังมะพร้าว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 224
พลังงานจากไขมัน 146.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 16.3 g
26%
ไขมันอิ่มตัว 14.1 g
71%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 119 mg
5%
โพแทสเซียม 160.2 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.9g
6%
ใยอาหาร 5.1 g
21%
น้ำตาล 4.3 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
2.7 %
แคลเซียม
2.45 %
เหล็ก
8.3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1.35 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
3.6 %
ไทอามิน
7.8 %
ไรโบพลาวิน
4.45 %
ไนอาซิน
1.35 %
วิตามินอี
0.45 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
3.15 %
ฟอสฟอรัส
4.95 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
