พลังงานและสารอาหารจาก ผักชี
ผักชี
พลังงานทั้งหมด 0.9 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผักชี ในปริมาณ 0.25 cup(4g) มีพลังงานทั้งหมด 0.9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ ผักชี
ข้อมูลโภชนาการ
ผักชี
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1.8 mg
1%
โพแทสเซียม 20.8 mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.1g
1%
ใยอาหาร 0.1 g
1%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 0.1g
1%
วิตามินเอ
5.4 %
วิตามินซี
1.8 %
แคลเซียม
0.28 %
เหล็ก
0.4 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0.28 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
0.28 %
วิตามินเค
15 %
ซิงค์
0.12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
