Logo

พลังงานและสารอาหารจาก DENNY'S, french fries

DENNY'S, french fries
842
พลังงานทั้งหมด 282 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน DENNY'S, french fries ในปริมาณ 1 serving (165g) มีพลังงานทั้งหมด 282 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 35.2 กรัม, ไขมัน 14.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ DENNY'S, french fries

ข้อมูลโภชนาการ
DENNY'S, french fries

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 282

พลังงานจากไขมัน 126.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.1 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 44 mg

2%

โพแทสเซียม 492 mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 35.2g

12%

ใยอาหาร 3.5 g

14%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 3.4g

7%

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

4 %

วิตามินบี 6

11 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

8 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

14 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

36 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เลือกกินอย่างฉลาด! 4 อาหารยอดฮิตที่ควรรู้เท่าทัน เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยให้เราเลือกกินได้สะดวกขึ้น แ

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom