Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ดกหดกหดหดกหดหก

ดกหดกหดหดกหดหก
869
ดกหดกหดหดกหดหก
พลังงานทั้งหมด 899 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ดกหดกหดหดกหดหก ในปริมาณ ... มีพลังงานทั้งหมด 899 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 98 กรัม, ไขมัน 38.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ ดกหดกหดหดกหดหก

ข้อมูลโภชนาการ
ดกหดกหดหดกหดหก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 899

พลังงานจากไขมัน 347.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 38.6 g

60%

ไขมันอิ่มตัว 7.7 g

39%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 525.1 mg

176%

โซเดียม 2928.9 mg

123%

โพแทสเซียม 1093.3 mg

32%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 98g

33%

ใยอาหาร 6.9 g

28%

น้ำตาล 17.1 g

โปรตีน 39.5g

79%

วิตามินเอ

52.8 %

วิตามินซี

121.075 %

แคลเซียม

28.775 %

เหล็ก

47.53 %

วิตามืนดี

20 %

วิตามินบี 6

41.345 %

วิตามินบี 12

15.44 %

แมกนีเซียม

43.415 %

ไทอามิน

12.64 %

ไรโบพลาวิน

9.77 %

ไนอาซิน

11.85 %

วิตามินอี

4.46 %

วิตามินเค

76.295 %

ซิงค์

11.495 %

ฟอสฟอรัส

11.29 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom