Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Emu, fan fillet, cooked, broiled

Emu, fan fillet, cooked, broiled
797
พลังงานทั้งหมด 154 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Emu, fan fillet, cooked, broiled ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 154 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 2.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Emu, fan fillet, cooked, broiled

ข้อมูลโภชนาการ
Emu, fan fillet, cooked, broiled

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 154

พลังงานจากไขมัน 20.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.3 g

4%

ไขมันอิ่มตัว 0.6 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 82 mg

28%

โซเดียม 53 mg

3%

โพแทสเซียม 397 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 31.3g

63%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

25 %

วิตามินบี 6

46 %

วิตามินบี 12

156 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

23 %

ไรโบพลาวิน

35 %

ไนอาซิน

49 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

21 %

ฟอสฟอรัส

27 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากทานหวานไม่ต้องกลัว!! รวมร้านชานมไข่มุกที่แคลน้อย

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom