พลังงานและสารอาหารจาก ปลาสลิด
ปลาสลิด
พลังงานทั้งหมด 7 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาสลิด ในปริมาณ 1 ตัว มีพลังงานทั้งหมด 7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.7 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ burad
คุณค่าทางโภชนาการ ปลาสลิด
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาสลิด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 7
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1413 mg
59%
โพแทสเซียม 51.8 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.7g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.7 g
โปรตีน 0.9g
2%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0.18 %
แคลเซียม
0.72 %
เหล็ก
0.72 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
3.6 %
วิตามินบี 12
1.44 %
แมกนีเซียม
7.92 %
ไทอามิน
0.18 %
ไรโบพลาวิน
0.54 %
ไนอาซิน
2.16 %
ซิงค์
0.18 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
