พลังงานและสารอาหารจาก Flour-less banana muffin
พลังงานทั้งหมด 1299.2 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Flour-less banana muffin ในปริมาณ 1 set (12 muffins) มีพลังงานทั้งหมด 1299.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 303.2 กรัม, ไขมัน 33.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ premmanee
คุณค่าทางโภชนาการ Flour-less banana muffin
ข้อมูลโภชนาการ
Flour-less banana muffin
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,299
พลังงานจากไขมัน 298.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 33.2 g
52%
ไขมันอิ่มตัว 13.3 g
67%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 563 mg
188%
โซเดียม 732.7 mg
31%
โพแทสเซียม 838.5 mg
24%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 303.2g
102%
ใยอาหาร 19.8 g
80%
น้ำตาล 36.6 g
โปรตีน 50.4g
101%
วิตามินเอ
18.46 %
วิตามินซี
135.7 %
แคลเซียม
39.5 %
เหล็ก
59.42 %
วิตามืนดี
30 %
วิตามินบี 6
21.4 %
วิตามินบี 12
34 %
แมกนีเซียม
61.8 %
ไทอามิน
65.11 %
ไรโบพลาวิน
38.16 %
ไนอาซิน
12.3 %
วิตามินอี
0.2 %
วิตามินเค
0.08 %
ซิงค์
32.5 %
ฟอสฟอรัส
88.4 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
