แคลอรี่ใน fried chicken ginger recipe ( ไก่ผัดขิง )

11913Page viewed: 11913 times

พลังงานและสารอาหารจาก fried chicken ginger recipe ( ไก่ผัดขิง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่ผัดขิงในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 225 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม, ไขมัน 4.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 225

พลังงานจากไขมัน 38

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.2g

6%

ไขมันอิ่มตัว 0.9g

5%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 110mg

37%

โซเดียม 80mg

3%

โพแทสเซียม 698mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.8g

3%

ใยอาหาร 1.8g

7%

น้ำตาล 1.7g

โปรตีน 35g

70%

วิตามินเอ

35%

วิตามินซี

7%

แคลเซียม

3%

เหล็ก

4%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

65%

วิตามินบี 12

6%

แมกนีเซียม

14%

ไทอามิน

9%

ไรโบพลาวิน

15%

ไนอาซิน

72%

วิตามินอี

3%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

8%

ฟอสฟอรัส

32%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง