แคลอรี่ใน stir fried chicken and ginger ( ไก่ผัดขิงข้าวกล้อง )

40Page viewed: 40 times

พลังงานและสารอาหารจาก stir fried chicken and ginger ( ไก่ผัดขิงข้าวกล้อง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่ผัดขิงข้าวกล้องในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 249 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 38 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.4 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 249

พลังงานจากไขมัน 63

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7g

11%

ไขมันอิ่มตัว 2.2g

11%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.5g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.7g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 226mg

75%

โซเดียม 522mg

22%

โพแทสเซียม 346mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.4g

3%

ใยอาหาร 0.8g

3%

น้ำตาล 4.8g

โปรตีน 38g

76%

วิตามินเอ

4%

วิตามินซี

2%

แคลเซียม

5%

เหล็ก

12%

วิตามืนดี

9%

วิตามินบี 6

34%

วิตามินบี 12

10%

แมกนีเซียม

10%

ไอโอดีน

1%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง