แคลอรี่ใน fried crab with curry ( ปูผัดผงกะหรี่ )

6181Page viewed: 6181 times

พลังงานและสารอาหารจาก fried crab with curry ( ปูผัดผงกะหรี่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปูผัดผงกะหรี่ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 746 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 73.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 40.3 กรัม, ไขมัน 30.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 dish

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 746

พลังงานจากไขมัน 277

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30.8g

47%

ไขมันอิ่มตัว 8.7g

44%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.8g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.1g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 680mg

227%

โซเดียม 4287mg

179%

โพแทสเซียม 1420mg

122%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 40.3g

13%

ใยอาหาร 5.6g

22%

น้ำตาล 24.7g

โปรตีน 73.9g

148%

วิตามินเอ

13%

วิตามินซี

34%

แคลเซียม

55%

เหล็ก

28%

วิตามืนดี

20%

วิตามินบี 6

43%

วิตามินบี 12

186%

แมกนีเซียม

46%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

1%

ไนอาซิน

2%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

1%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง