พลังงานและสารอาหารจาก Frozen yogurts, vanilla, soft-serve
พลังงานทั้งหมด 159 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Frozen yogurts, vanilla, soft-serve ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 159 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.2 กรัม, ไขมัน 5.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Frozen yogurts, vanilla, soft-serve
ข้อมูลโภชนาการ
Frozen yogurts, vanilla, soft-serve
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 159
พลังงานจากไขมัน 50.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5.6 g
9%
ไขมันอิ่มตัว 3.4 g
17%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 2 mg
1%
โซเดียม 87 mg
4%
โพแทสเซียม 211 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.2g
9%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 24 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
14 %
เหล็ก
2 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
5 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
13 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
13 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
