พลังงานและสารอาหารจาก Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 50 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 50 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.2 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
ข้อมูลโภชนาการ
Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 50
พลังงานจากไขมัน 2.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.3 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0.1 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 2 mg
1%
โพแทสเซียม 262 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.2g
4%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 3g
6%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
9 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
11 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
2 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
