พลังงานและสารอาหารจาก KELLOGG'S Eggo Lowfat Blueberry Nutri-Grain Waffles
พลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน KELLOGG'S Eggo Lowfat Blueberry Nutri-Grain Waffles ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42.7 กรัม, ไขมัน 2.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ KELLOGG'S Eggo Lowfat Blueberry Nutri-Grain Waffles
ข้อมูลโภชนาการ
KELLOGG'S Eggo Lowfat Blueberry Nutri-Grain Waffles
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 208
พลังงานจากไขมัน 25.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.8 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 591 mg
25%
โพแทสเซียม 68 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 42.7g
15%
ใยอาหาร 3.5 g
14%
น้ำตาล 8.9 g
โปรตีน 6g
12%
วิตามินเอ
26 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
26 %
วิตามินบี 6
26 %
วิตามินบี 12
26 %
แมกนีเซียม
14 %
ไทอามิน
25 %
ไรโบพลาวิน
26 %
ไนอาซิน
26 %
ฟอสฟอรัส
8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
