Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ลาบหมูชาวไทลื้อ

ลาบหมูชาวไทลื้อ
2723
ลาบหมูชาวไทลื้อ
พลังงานทั้งหมด 6512.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ลาบหมูชาวไทลื้อ ในปริมาณ set10persons มีพลังงานทั้งหมด 6512.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 604.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 271.2 กรัม, ไขมัน 343.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ piyawankaewsri

คุณค่าทางโภชนาการ ลาบหมูชาวไทลื้อ

ข้อมูลโภชนาการ
ลาบหมูชาวไทลื้อ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 6,512

พลังงานจากไขมัน 3089.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 343.3 g

529%

ไขมันอิ่มตัว 102.5 g

513%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 43.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 103.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1155 mg

385%

โซเดียม 13345.8 mg

557%

โพแทสเซียม 9357.5 mg

268%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 271.2g

91%

ใยอาหาร 70.6 g

283%

น้ำตาล 84.4 g

โปรตีน 604.8g

1210%

วิตามินเอ

1305.31 %

วิตามินซี

563 %

แคลเซียม

60.4 %

เหล็ก

498.45 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

113 %

วิตามินบี 12

70 %

แมกนีเซียม

84 %

ไทอามิน

980 %

ไรโบพลาวิน

519.74 %

ไนอาซิน

688 %

วิตามินอี

25 %

วิตามินเค

962 %

ซิงค์

76 %

ฟอสฟอรัส

73.6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom