พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
พลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 59.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 586
พลังงานจากไขมัน 532.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 59.2 g
92%
ไขมันอิ่มตัว 27 g
135%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 24.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 114 mg
38%
โซเดียม 58 mg
3%
โพแทสเซียม 194 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 12.2g
25%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
7 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
39 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
39 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
6 %
ซิงค์
12 %
ฟอสฟอรัส
11 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
