Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
673
พลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 59.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 586

พลังงานจากไขมัน 532.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 59.2 g

92%

ไขมันอิ่มตัว 27 g

135%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 24.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 114 mg

38%

โซเดียม 58 mg

3%

โพแทสเซียม 194 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 12.2g

25%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

39 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

39 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

6 %

ซิงค์

12 %

ฟอสฟอรัส

11 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
8 อาหารที่ช่วยต้านหวัด

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom