พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 236 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 236 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 14.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 236
พลังงานจากไขมัน 129.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 14.4 g
23%
ไขมันอิ่มตัว 6.8 g
34%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 91 mg
31%
โซเดียม 93 mg
4%
โพแทสเซียม 244 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 24.8g
50%
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
10 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
50 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
15 %
ไนอาซิน
25 %
ซิงค์
46 %
ฟอสฟอรัส
17 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
