พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, new zealand, imported, frozen, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw
พลังงานทั้งหมด 311 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, new zealand, imported, frozen, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 311 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 27 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, new zealand, imported, frozen, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, new zealand, imported, frozen, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 311
พลังงานจากไขมัน 243
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 27 g
42%
ไขมันอิ่มตัว 13.7 g
69%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 80 mg
27%
โซเดียม 42 mg
2%
โพแทสเซียม 120 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 15.9g
32%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
5 %
วิตามินบี 12
37 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
15 %
ไนอาซิน
31 %
ซิงค์
15 %
ฟอสฟอรัส
15 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
