พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, rack-fully frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted
พลังงานทั้งหมด 195 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, rack-fully frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 195 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 11.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, rack-fully frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, rack-fully frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 195
พลังงานจากไขมัน 100.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 11.2 g
18%
ไขมันอิ่มตัว 4.4 g
23%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 72 mg
24%
โซเดียม 67 mg
3%
โพแทสเซียม 323 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 23.6g
48%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
10 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
14 %
วิตามินบี 12
21 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
30 %
วิตามินอี
1 %
ซิงค์
17 %
ฟอสฟอรัส
20 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
