ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt ในปริมาณ 1 cup (198g) มีพลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 20.1 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong