พลังงานและสารอาหารจาก ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กระป๋อง ซีเล็ค เดลี่
ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กระป๋อง ซีเล็ค เดลี่
พลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กระป๋อง ซีเล็ค เดลี่ ในปริมาณ 2/3 can(85 g) มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ jibjib35
คุณค่าทางโภชนาการ ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กระป๋อง ซีเล็ค เดลี่
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กระป๋อง ซีเล็ค เดลี่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 60
พลังงานจากไขมัน 4.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.5 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 60 mg
20%
โซเดียม 500 mg
21%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3g
1%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 11g
22%
วิตามินเอ
2 %
แคลเซียม
20 %
เหล็ก
6 %
ไรโบพลาวิน
2 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
