พลังงานและสารอาหารจาก McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
พลังงานทั้งหมด 243 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce) ในปริมาณ 1 item (124g) มีพลังงานทั้งหมด 243 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 31.1 กรัม, ไขมัน 7.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
ข้อมูลโภชนาการ
McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 243
พลังงานจากไขมัน 68.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 7.6 g
12%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 25 mg
9%
โซเดียม 464 mg
20%
โพแทสเซียม 194 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 31.1g
11%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 4.3 g
โปรตีน 12.5g
25%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
13 %
เหล็ก
9 %
วิตามินบี 12
14 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
19 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
14 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
13 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
