Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

Nuts, almonds, dry roasted, with salt added
1597
พลังงานทั้งหมด 598 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, almonds, dry roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup whole kernels (138g) มีพลังงานทั้งหมด 598 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 52.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 598

พลังงานจากไขมัน 472.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 52.5 g

81%

ไขมันอิ่มตัว 4.1 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 33.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 498 mg

21%

โพแทสเซียม 713 mg

21%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21g

7%

ใยอาหาร 10.9 g

44%

น้ำตาล 4.9 g

โปรตีน 21g

42%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

27 %

เหล็ก

21 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

70 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

70 %

ไนอาซิน

18 %

วิตามินอี

80 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

22 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของฟักทอง

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้ไหม เห็ดก็มีแคลอรี่นะ

ถ้าพูดถึงอาหารสุขภาพ เห็ด ต้องติดโผอยู่ในใจหลายคนแน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดีได้ ด้วยน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom