Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added

Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added
1214
พลังงานทั้งหมด 581 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup, halves and pieces (129g) มีพลังงานทั้งหมด 581 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 30.2 กรัม, ไขมัน 47.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 581

พลังงานจากไขมัน 430.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 47.8 g

74%

ไขมันอิ่มตัว 8.5 g

43%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 25.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 308 mg

13%

โพแทสเซียม 632 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 30.2g

11%

ใยอาหาร 3.3 g

14%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 16.8g

34%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

34 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

16 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

68 %

ไทอามิน

24 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

9 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

43 %

ซิงค์

36 %

ฟอสฟอรัส

53 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom