Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช

แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช
2463
แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช
พลังงานทั้งหมด 230 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช ในปริมาณ 1 piece (79g) มีพลังงานทั้งหมด 230 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน 11 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ mimozaa

คุณค่าทางโภชนาการ แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช

ข้อมูลโภชนาการ
แซนวิชไส้ทูน่าสเปรด ตราโออิชิ แซนวิช

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 230

พลังงานจากไขมัน 99

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 11 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 15 mg

5%

โซเดียม 450 mg

19%

โพแทสเซียม 90 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25g

9%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 9g

18%

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

2 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
คาเคา พลังธรรมชาติที่มากกว่าความอร่อย

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom