Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Peppers, ancho, dried

Peppers, ancho, dried
1087
พลังงานทั้งหมด 281 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Peppers, ancho, dried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 281 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 51.4 กรัม, ไขมัน 8.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Peppers, ancho, dried

ข้อมูลโภชนาการ
Peppers, ancho, dried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 281

พลังงานจากไขมัน 73.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.2 g

13%

ไขมันอิ่มตัว 0.8 g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 43 mg

2%

โพแทสเซียม 2411 mg

69%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 51.4g

18%

ใยอาหาร 21.6 g

87%

น้ำตาล g

โปรตีน 11.9g

24%

วิตามินเอ

409 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

61 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

177 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

12 %

ไรโบพลาวิน

133 %

ไนอาซิน

32 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
น้ำส้ม 1 แก้ว = น้ำตาล 5 ช้อนชา จริงหรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าน้ำส้มเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะมาจากผลไม้ มีวิตามินซีสูง และช่วยให้รู้สึกสดชื่น

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมอาหารช่วงหน้าฝน กินแล้วสุขภาพดีไม่มีป่วย

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom