Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สับปะรด, หวาน

สับปะรด, หวาน
18115
สับปะรด, หวาน
พลังงานทั้งหมด 51 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สับปะรด, หวาน ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 51 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13.5 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ สับปะรด, หวาน

ข้อมูลโภชนาการ
สับปะรด, หวาน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 51

พลังงานจากไขมัน 0.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.1 g

1%

ไขมันอิ่มตัว g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 1 mg

1%

โพแทสเซียม 108 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13.5g

5%

ใยอาหาร 1.4 g

6%

น้ำตาล 10.3 g

โปรตีน 0.5g

1%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

94 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

6 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

3 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

1 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom