พลังงานและสารอาหารจาก สละกวน
สละกวน
พลังงานทั้งหมด 445 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สละกวน ในปริมาณ 30 มีพลังงานทั้งหมด 445 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ twentyvamp
คุณค่าทางโภชนาการ สละกวน
ข้อมูลโภชนาการ
สละกวน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 445
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 5 g
25%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 15 g
คลอเรสเตอรอล 20 mg
7%
โซเดียม 1 mg
1%
โพแทสเซียม 1 mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50g
17%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 50g
100%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
100 %
แคลเซียม
100 %
เหล็ก
0 %
วิตามินบี 6
100 %
วิตามินบี 12
200 %
แมกนีเซียม
1 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
70 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
4 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
