Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked

Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked
1095
พลังงานทั้งหมด 216 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 216 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.1 กรัม, ไขมัน 14.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked

ข้อมูลโภชนาการ
Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 216

พลังงานจากไขมัน 128.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.3 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 4.8 g

24%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 120 mg

40%

โซเดียม 1034 mg

44%

โพแทสเซียม 246 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.1g

3%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.9 g

โปรตีน 13.6g

28%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

27 %

วิตามินบี 6

11 %

วิตามินบี 12

27 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

9 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

13 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
...
4 อาหารเย็น คาร์บต่ำ ที่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมจึงควรเลือกกินมื้อเย็นที่มีคาร์บต่ำ ข้อดีคือช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือด

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom