พลังงานและสารอาหารจาก Shrimp, untreated, raw
พลังงานทั้งหมด 85 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Shrimp, untreated, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 85 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Shrimp, untreated, raw
ข้อมูลโภชนาการ
Shrimp, untreated, raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 85
พลังงานจากไขมัน 4.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.5 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0.1 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 161 mg
54%
โซเดียม 119 mg
5%
โพแทสเซียม 264 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 20.1g
41%
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
3 %
แมกนีเซียม
9 %
ซิงค์
9 %
ฟอสฟอรัส
21 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
