Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, shrimp, breaded and fried

Fast foods, shrimp, breaded and fried
730
พลังงานทั้งหมด 308 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, shrimp, breaded and fried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 308 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, ไขมัน 18.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, shrimp, breaded and fried

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, shrimp, breaded and fried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 308

พลังงานจากไขมัน 170.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.9 g

30%

ไขมันอิ่มตัว 3.8 g

19%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 58 mg

20%

โซเดียม 897 mg

38%

โพแทสเซียม 82 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28g

10%

ใยอาหาร 0.7 g

3%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 7.8g

16%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

9 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

1 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

8 %

วิตามินเค

6 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

19 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom