พลังงานและสารอาหารจาก สลัดครีมแซลม่อน
สลัดครีมแซลม่อน
พลังงานทั้งหมด 176 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สลัดครีมแซลม่อน ในปริมาณ 1 จาน มีพลังงานทั้งหมด 176 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ wannidaraungsak
คุณค่าทางโภชนาการ สลัดครีมแซลม่อน
ข้อมูลโภชนาการ
สลัดครีมแซลม่อน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 176
พลังงานจากไขมัน 90.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 10.1 g
16%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 53 mg
18%
โซเดียม 112 mg
5%
โพแทสเซียม 343 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 21.3g
43%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
2 %
วิตามืนดี
110 %
วิตามินบี 6
31 %
วิตามินบี 12
99 %
แมกนีเซียม
8 %
ซิงค์
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
