Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, plantain chips, salted

Snacks, plantain chips, salted
570
พลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, plantain chips, salted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 63.8 กรัม, ไขมัน 29.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, plantain chips, salted

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, plantain chips, salted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 531

พลังงานจากไขมัน 266.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.6 g

46%

ไขมันอิ่มตัว 8.3 g

42%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 11.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 202 mg

9%

โพแทสเซียม 786 mg

23%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 63.8g

22%

ใยอาหาร 3.5 g

14%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 2.3g

5%

วิตามินเอ

28 %

วิตามินซี

54 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

23 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

18 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

4 %

วิตามินอี

17 %

วิตามินเค

36 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

8 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom