Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, tortilla chips, ranch-flavor

Snacks, tortilla chips, ranch-flavor
700
พลังงานทั้งหมด 501 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, tortilla chips, ranch-flavor ในปริมาณ 1 bag (7 oz) (198g) มีพลังงานทั้งหมด 501 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 62.7 กรัม, ไขมัน 24.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, tortilla chips, ranch-flavor

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, tortilla chips, ranch-flavor

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 501

พลังงานจากไขมัน 221.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 24.6 g

38%

ไขมันอิ่มตัว 3.5 g

18%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 519 mg

22%

โพแทสเซียม 259 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 62.7g

21%

ใยอาหาร 4 g

16%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 7.2g

15%

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 6

10 %

แมกนีเซียม

22 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

4 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

10 %

ฟอสฟอรัส

25 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 น้ำมันสำหรับทอด ดีต่อสุขภาพ ใช้แล้วอร่อย ปลอดภัยกว่าเดิม

แม้อาหารทอดจะเป็นของโปรดของใครหลายคน แต่ก็ต้องยอมรับว่าเป็นเมนูที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะห

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom