แคลอรี่ใน soy pumkins ( ฟักไข่ )

120Page viewed: 120 times

พลังงานและสารอาหารจาก soy pumkins ( ฟักไข่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ฟักไข่ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 179 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.5 กรัม, ไขมัน 1.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 5

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 179

พลังงานจากไขมัน 10

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.1g

2%

ไขมันอิ่มตัว 0.2g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 305mg

13%

โพแทสเซียม 1034mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.5g

7%

ใยอาหาร 5.5g

22%

น้ำตาล 8.7g

โปรตีน 25.6g

51%

วิตามินเอ

460%

วิตามินซี

32%

แคลเซียม

12%

เหล็ก

28%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

9%

วิตามินบี 12

2%

แมกนีเซียม

12%

ไทอามิน

10%

ไรโบพลาวิน

21%

ไนอาซิน

9%

วิตามินอี

12%

วิตามินเค

4%

ซิงค์

13%

ฟอสฟอรัส

28%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง