แคลอรี่ใน soybean milk/omelette/bread ( น้ำเต้าหู้/ออมเลท/ขนมปังปิ้ง )

3724Page viewed: 3724 times

พลังงานและสารอาหารจาก soybean milk/omelette/bread ( น้ำเต้าหู้/ออมเลท/ขนมปังปิ้ง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำเต้าหู้/ออมเลท/ขนมปังปิ้งในปริมาณ 1 set มีพลังงานทั้งหมด 245 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23.4 กรัม, ไขมัน 9.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 set

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 245

พลังงานจากไขมัน 84

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.4g

14%

ไขมันอิ่มตัว 2.5g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.6g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 186mg

62%

โซเดียม 288mg

12%

โพแทสเซียม 305mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.4g

8%

ใยอาหาร 2.2g

9%

น้ำตาล 9.2g

โปรตีน 15.9g

32%

วิตามินเอ

5%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

9%

เหล็ก

16%

วิตามืนดี

10%

วิตามินบี 6

14%

วิตามินบี 12

7%

แมกนีเซียม

14%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา