Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Spices, pepper, red or cayenne

Spices, pepper, red or cayenne
1069
พลังงานทั้งหมด 318 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spices, pepper, red or cayenne ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 318 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 56.6 กรัม, ไขมัน 17.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Spices, pepper, red or cayenne

ข้อมูลโภชนาการ
Spices, pepper, red or cayenne

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 318

พลังงานจากไขมัน 155.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 17.3 g

27%

ไขมันอิ่มตัว 3.3 g

17%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 30 mg

2%

โพแทสเซียม 2014 mg

58%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 56.6g

19%

ใยอาหาร 27.2 g

109%

น้ำตาล 10.3 g

โปรตีน 12g

24%

วิตามินเอ

832 %

วิตามินซี

127 %

แคลเซียม

15 %

เหล็ก

43 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

123 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

38 %

ไทอามิน

22 %

ไรโบพลาวิน

54 %

ไนอาซิน

44 %

วิตามินอี

99 %

วิตามินเค

100 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

29 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom