แคลอรี่ใน Spicy pork ribs soup ( ต้มเล้งแซ่บ )

102Page viewed: 102 times

พลังงานและสารอาหารจาก Spicy pork ribs soup ( ต้มเล้งแซ่บ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มเล้งแซ่บในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 434 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 43.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.9 กรัม, ไขมัน 22.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 434

พลังงานจากไขมัน 202

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 22.4g

35%

ไขมันอิ่มตัว 4.8g

24%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.6g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 116mg

39%

โซเดียม 8509mg

355%

โพแทสเซียม 980mg

243%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.9g

6%

ใยอาหาร 4.4g

18%

น้ำตาล 3.9g

โปรตีน 43.1g

86%

วิตามินเอ

17%

วิตามินซี

146%

แคลเซียม

12%

เหล็ก

13%

วิตามืนดี

14%

วิตามินบี 6

77%

วิตามินบี 12

19%

แมกนีเซียม

24%

ไทอามิน

4%

ไรโบพลาวิน

3%

ไนอาซิน

4%

วิตามินอี

2%

วิตามินเค

35%

ซิงค์

2%

ฟอสฟอรัส

4%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง