Logo

พลังงานและสารอาหารจาก คั่วกลิ้งหมูสันใน

คั่วกลิ้งหมูสันใน
2500
คั่วกลิ้งหมูสันใน
พลังงานทั้งหมด 1209.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน คั่วกลิ้งหมูสันใน ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 1209.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 154.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 95.6 กรัม, ไขมัน 36.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ scherry

คุณค่าทางโภชนาการ คั่วกลิ้งหมูสันใน

ข้อมูลโภชนาการ
คั่วกลิ้งหมูสันใน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,210

พลังงานจากไขมัน 330.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 36.7 g

57%

ไขมันอิ่มตัว 10.9 g

55%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 14.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 455.8 mg

152%

โซเดียม 9978.9 mg

416%

โพแทสเซียม 3118.6 mg

90%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 95.6g

32%

ใยอาหาร 16.7 g

67%

น้ำตาล 9 g

โปรตีน 154.6g

310%

วิตามินเอ

195.12 %

วิตามินซี

32.238 %

แคลเซียม

42.612 %

เหล็ก

103.06 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

161.92 %

วิตามินบี 12

79.5 %

แมกนีเซียม

59.436 %

ไทอามิน

8.608 %

ไรโบพลาวิน

19.736 %

ไนอาซิน

20.312 %

วิตามินอี

40.64 %

วิตามินเค

48.84 %

ซิงค์

14.008 %

ฟอสฟอรัส

15.12 %

ไอโอดีน

8 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom