พลังงานและสารอาหารจาก ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
พลังงานทั้งหมด 525.7 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 525.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58 กรัม, ไขมัน 18.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการ ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
ข้อมูลโภชนาการ
ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 526
พลังงานจากไขมัน 165.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18.4 g
29%
ไขมันอิ่มตัว 15.1 g
76%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 67 mg
23%
โซเดียม 2910 mg
122%
โพแทสเซียม 653 mg
19%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 58g
20%
ใยอาหาร 5.1 g
21%
น้ำตาล 3.8 g
โปรตีน 31.1g
63%
วิตามินเอ
35.54 %
วิตามินซี
23.985 %
แคลเซียม
9.92 %
เหล็ก
22.44 %
วิตามืนดี
14 %
วิตามินบี 6
14.92 %
วิตามินบี 12
38.36 %
แมกนีเซียม
18.54 %
ไทอามิน
10.925 %
ไรโบพลาวิน
10.935 %
ไนอาซิน
12.51 %
วิตามินอี
1.39 %
วิตามินเค
51.95 %
ซิงค์
12.475 %
ฟอสฟอรัส
36 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
