Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา

ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
14638
ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา
พลังงานทั้งหมด 525.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 525.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58 กรัม, ไขมัน 18.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา

ข้อมูลโภชนาการ
ขนมจีน, น้ำยากะทิ, ปลา

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 526

พลังงานจากไขมัน 165.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.4 g

29%

ไขมันอิ่มตัว 15.1 g

76%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 67 mg

23%

โซเดียม 2910 mg

122%

โพแทสเซียม 653 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 58g

20%

ใยอาหาร 5.1 g

21%

น้ำตาล 3.8 g

โปรตีน 31.1g

63%

วิตามินเอ

35.54 %

วิตามินซี

23.985 %

แคลเซียม

9.92 %

เหล็ก

22.44 %

วิตามืนดี

14 %

วิตามินบี 6

14.92 %

วิตามินบี 12

38.36 %

แมกนีเซียม

18.54 %

ไทอามิน

10.925 %

ไรโบพลาวิน

10.935 %

ไนอาซิน

12.51 %

วิตามินอี

1.39 %

วิตามินเค

51.95 %

ซิงค์

12.475 %

ฟอสฟอรัส

36 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมอาหารช่วงหน้าฝน กินแล้วสุขภาพดีไม่มีป่วย

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom