ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มยำรวมมิตรน้ำข้น ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 185.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.3 กรัม, ไขมัน 6.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ phitsamai
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 185
พลังงานจากไขมัน 59.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6.6 g
11%
ไขมันอิ่มตัว 2.1 g
11%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 138.7 mg
47%
โซเดียม 1556.3 mg
65%
โพแทสเซียม 579.4 mg
17%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.3g
4%
ใยอาหาร 1.2 g
5%
น้ำตาล 5.5 g
โปรตีน 21.8g
44%
วิตามินเอ
8.0155 %
วิตามินซี
75.96945 %
แคลเซียม
9.85875 %
เหล็ก
8.4103 %
วิตามืนดี
2.25 %
วิตามินบี 6
20.31805 %
วิตามินบี 12
15.2224 %
แมกนีเซียม
19.6569 %
ไทอามิน
2.7077 %
ไรโบพลาวิน
6.1871 %
ไนอาซิน
8.79175 %
วิตามินอี
0.2685 %
วิตามินเค
0.50335 %
ซิงค์
7.9578 %
ฟอสฟอรัส
9.3012 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!
วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ
อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด