Logo

พลังงานและสารอาหารจาก WENDY'S, Jr Hamburger, without cheese

WENDY'S, Jr Hamburger, without cheese
808
พลังงานทั้งหมด 243 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน WENDY'S, Jr Hamburger, without cheese ในปริมาณ 1 item (117g) มีพลังงานทั้งหมด 243 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.5 กรัม, ไขมัน 8.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ WENDY'S, Jr Hamburger, without cheese

ข้อมูลโภชนาการ
WENDY'S, Jr Hamburger, without cheese

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 243

พลังงานจากไขมัน 79.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.8 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 3.5 g

18%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 27 mg

9%

โซเดียม 539 mg

23%

โพแทสเซียม 175 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.5g

10%

ใยอาหาร 1.7 g

7%

น้ำตาล g

โปรตีน 12.6g

26%

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

19 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

21 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

28 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

19 %

วิตามินเค

6 %

ซิงค์

14 %

ฟอสฟอรัส

11 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom