Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงฟักน่องไก่

แกงฟักน่องไก่
472
แกงฟักน่องไก่
พลังงานทั้งหมด 371 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงฟักน่องไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 371 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.2 กรัม, ไขมัน 27.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ natchayas

คุณค่าทางโภชนาการ แกงฟักน่องไก่

ข้อมูลโภชนาการ
แกงฟักน่องไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 371

พลังงานจากไขมัน 243.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 27.1 g

42%

ไขมันอิ่มตัว 7.7 g

39%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.4 g

ไขมันทราน 0.1 g

คลอเรสเตอรอล 146 mg

49%

โซเดียม 2204.3 mg

92%

โพแทสเซียม 382.4 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.2g

3%

ใยอาหาร 3.8 g

16%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 26.6g

54%

วิตามินเอ

1.49 %

วิตามินซี

27.72 %

แคลเซียม

1.32 %

เหล็ก

7.11 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

22.35 %

วิตามินบี 12

14.9 %

แมกนีเซียม

11.6 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom